交谊舞的力度训练

交谊舞力度训练的主要部位是肩部、腰部和腿部脚掌,确保这几个主要部位能够胜任跳若干支舞曲,能够始终在最佳状态下舞动,从而带动相关的一系列部位,使得动作符合规范和舞姿优美潇洒。力度首要的最直接的表现在于肩部。在起舞之前舞伴成架型状态,其他部位的...

夏季跳广场舞,无厌于口

夏天你害怕太阳吗?《左传》里有句话叫“冬日可爱,夏日可畏”,确实,夏天的太阳,那就是后娘的心肠,没有几个不害怕的。所以夏天一到,人们都喜欢躲在屋子里吹空调。即便出门,也打个伞,爱美的女士还要涂上防晒霜,骑自行车的女性还戴一个长袖来保护自己的...

关于交谊舞力度的“度”

“力度”之所以用到“度”这个字,说明其有内在的分寸需要拿捏,有外在的尺度需要推敲。不能只见“力”、不见“度”,只看到以力量为基础,就片面地认为力量决定一切,恃力而为,盲目从事;必须侧重于掌控力量的能力,在培育和提高控制力上下功夫。譬如我们说...

街舞的即兴表演

即兴表演也是街舞的突出表现风格。什么是即兴表演呢?“即兴舞就是在无准备的情况下,用舞蹈动作直接在现场反映所听到的音乐或音响,迅速勾勒出所捕捉到的音乐形象和意境。”?即兴表演对舞者的要求很高,它不仅需要舞者具备对音乐节奏和音响的准确把握能力和...

交谊舞的外表

交谊舞的外表指通过衣着服装、发型配饰、美容化妆等来传递信息。外表是舞者内在修养的外在表现。内在修养的提升和充实,必定导致外表审美追求的提高。虽然在大多数情况下,外表一般不能随舞种舞曲的变化而变化,不直接传达与交谊舞有关的信息,但外表作为一个...

交谊舞的力度

交谊舞的力度关于力度的内涵大而化之,力度是任何一门艺术都必须具有的基础。譬如乐队演奏乐曲到“渐弱”符号时,这是最让乐队演奏员紧张的时刻——此时要求高度的控制力,演奏员的气息和手都不能发颤;否则,就失去了平滑的声音。在此,演奏员的气息和手无疑...

交谊舞的姿态

交谊舞的姿态是指在头部形态配合下,以躯千和四肢的动作变化为主要途径来传递信息,包括舞池中的舞姿,舞池外的站姿、行姿和坐姿等。交谊舞的舞姿。说到舞姿,在此不妨把本书中与舞姿相关的基本舞步、动作、造型、套路等概念做一粗略区分。对于上述概念所涵盖...

交谊舞的手势

交谊舞手势是指通过手与臂的动作变化来传递信息。手势原本属于姿态的一部分;由于手势的表达力很丰富,动作变化的速度最快,使用次数最多,往往被相对独立地加以强调和阐述。舞伴双方一般情况下只有三点接触(闭位式时的胸腰部和双手,开位式时的胯部和双手)...

为增强心肺功能而跳广场舞

有这么一些人,经常觉得自己四肢酸软无力,腿沉,犯困,一点儿都打不起精神,有时候还觉得心慌气短,喘气急,气老是不够用似的。这类人无论上楼梯、追巴士、爬山,从来都是力不从心的,这表示心肺功下降了。当今,心肺功能下降不仅仅是老年人的“专利”,中年...

秋季跳广场舞,当防舞动过度

秋天的凉爽天气,让不爱运动的市民尹女士也开始出门健身了。前天,她与朋友在球场连续打了一个多小时的羽毛球,再跟大妈们跳了一个多小时的广场舞,跳得大汗淋滴,她当时感觉身体很轻松。 第二天醒来,尹女士就发现不仅手臂痛,腰部和小腿都出现了酸痛的感觉...