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儿童舞蹈基本能力培养研究

bosco 2017年11月09日 儿童舞蹈 368 0

儿童处于智力开发、身体发育的“黄金”阶段,在这个时期,培养其舞蹈基本能力,不仅能有效地开发儿童智力、促进健康体魄的形成,而且在培养儿童的审美能力、综合素质等方面还能起到重要作用。目前我国少年儿童人数占全国人口总数的三分之一,其中一部分经历过或正在接受舞蹈基本功训练,少年儿童舞蹈教育正处于稳步发展的态势。但是,有部分指导教师经验不足、专业能力低下,对少年儿童生理、发育规律缺乏研究,造成了训练效果不佳,严重者会给儿童留下长期缺陷。为了引起人们对儿童舞蹈基本能力培养的重视,提高训练效果,还需从以下几个方面进行分析研究。 
   
  一、明确人体发育规律,改革舞蹈基训方法 
   
  (一)认识人体生理发育的规律与特点 
  据研究证明,少年儿童在成长发育的过程中,骨骼的变化对形体、力量、稳定等方面都有直接的影响。要使儿童在生长的过程中,形成良好的体魄,给舞蹈基本功训练提供科学依据,就应该从两个方面认识儿童的发育特征。 
  1.人的童年是身体生长的旺盛阶段,这个时期人的骨骼内胶质十分丰富,尚未骨化,因此软度好、可塑性强。骨骼在生长的过程中,它可以沿着正确的“轨道”发育,同时也可以在外部因素的干扰下,向反的方面发展。这是少年儿童身体发育的不稳定因素,也是我们在舞蹈基本功训练中必须掌握的基本原理。 
  2.当人进入十八岁,骨骼内部的“胶质”、“石灰质”生长基本完成,骨骼结实坚固,不容易变形。人体的支撑能力强,富有稳定性。骨骼的坚硬又造成它的可塑性比较差。值得一提的是当人进入老年阶段(七十岁)后,由于骨骼中的胶质退化而显得脆弱,最忌讳摔跤和撞击,稍不留神就可能造成某个部位的粉碎性骨折。从人体生长发育的三个时期,可以明确的认识到三个不同性质的特点,懂得儿童身体形成病态的原因是骨骼胶质丰富、容易变形所引起。我们要高度重视,在舞蹈基本功训练中落实对策,为培养儿童优美的体魄而努力探索正确的训练途径。 
  (二)用基本功训练保健少年儿童体魄的形成 
  采取舞蹈基本功训练的方式塑造儿童健康优美的体魄,符合生理及人体发育实际,有利于儿童的健康成长。塑造儿童健美的体魄,要从人体的上下肢两个方面进行培养。第一,人体上肢是舞蹈情感传递的重要部位,上肢的一招一式都将给观众留下深刻的印象,因此对上肢的训练不容忽视。要加强人体上肢四个部位的培养,即腰、肩、颈、胸等。舞蹈中所需要的基本能力和人体健美的基本要求,都需要在这四个部位的培养训练中形成。第二,人体的下肢是支撑舞蹈的力量之源。无论是走、跑、跳、都离不开臀、胯、腕、脚四个部位的配合及功能的发挥。这几个关键部位的能力如何,对上肢的舞姿造型有直接的影响。在少年儿童基本功训练中,指导教师反复强调的开度、软度、韧性及灵活性就足以说明了从胯到腰几个部位能力培养的重要性。假如一个儿童的两只脚尖是先天性内扣或O型腿,那么脚掌的力量就不可能准确的传到所需要的部位,这不仅仅是腿形存在的问题,而且对上肢的舞蹈动作产生负面影响。为了弥补儿童体形存在的先天性不足,重塑儿童健美的体魄,我们必须在训练中发挥儿童骨骼胶质丰富、可塑性强的优势,采取有针对性的措施,因材施教,认真的训练,重塑其“后天”的健美体形。 
  1.对脚腕内扣的儿童,利用其压腿的机会将脚尖向外掰、用力要均匀、由轻到重、力量的投入要以儿童的承受能力为标准,每次1-2分钟即可。 
  2.培养脚腕的灵活性,需要靠扶把擦地、单腿立半脚尖等针对性强的训练项目进行培养。 
  3.对O型腿的矫正需要付出极大的努力。首先在站位中强调其两腿向内挤靠、提臀、收胯长期坚持就能见效;其次,要求家长密切配合,坚持家庭治疗,即用布带将儿童的双膝盖处缠紧,每次坚持五分钟左右也能见效。 
  4.提高儿童腿部能力,让儿童躺地踢腿及做“朝天蹬”的动作。避免儿童在扶把杆踢腿时,因支撑能力不足所引发出的不稳定因素。 
  5.采用扩胸、向后拉双臂的训练动作达到开肩的训练目的。另一种方法是两臂向上伸直将后背担在把杆上,利用双臂向后甩的惯性,训练双肩的开度。 
  6.用下后腰的动作矫正儿童驼背的病态,使他(她)们的肩关节得到解放,胸肌、背肌有效的放松,消除局部肌肉高度紧张和疲劳,沿着正确的“轨道”发育成长。 
  舞蹈基本功训练迎合了儿童天赋爱动的特点,有效地调动了他们的积极性,培养他们的情趣,以确保训练的顺利进行。舞蹈训练加大了儿童的活动量,促进了血液循环和胃蠕动,提高了消化能力,对其增加饮食、增强体力也能起到促进作用。无论从哪一方面都足以说明,开展儿童舞蹈训练有利于他们健康体魄的生长与形成。 
   
  二、 舞蹈基本功训练要体现少年儿童的特点 
   
  (一)训练方法的科学性 
  儿童形体的可塑性强,训练效果好,是基本功训练中的一大优势。抓住有利条件营造“童功”,充分利用“天赐良机”培养新一代是舞蹈教育工作者的职责。在训练中只有根据儿童生理发育特点,采取适当措施,才是理智的选择,才能取得理想的训练效果。例如同是一个压腿训练,儿童和成人却有所不同,成人是将脚跟放在把杆上进行耗压,而儿童则是将小腿下面的(三分之一)处放在把杆上进行训练。如果不考虑儿童的特点,和成人压腿采用同样方法,儿童会因着力点太靠下而出现问题,造成“小腿肚”向后凸出的不良现象,腿的软度再好也没有发展前途。因此采取训练方法要密切联系儿童的特点进行,防止因缺乏科学性而影响对儿童的训练质量。 
  (二)训练内容的针对性 
  人体生理发育的因素决定了儿童的软度好、硬度差、支撑能力低下、稳定性不高等特点,这在舞蹈基本功训练中表现的尤其突出。指导教师要根据儿童的实际需要安排训练内容。我们认为,儿童训练应该从“地面”开始。如用“躺地鼓肚”、“后手翻”的训练动作,提高儿童腰部的软度和两臂的支撑力;采取坐在地上胸贴腿的动作训练腿部韧带的功能,是行之有效的训练方法,也可避免在把杆上压腿给儿童造成困难。用躺地“朝天蹬”的训练内容,增强其腿部的韧性和灵活性,用舞蹈组合训练儿童的表现力,用“乌龙绞柱”训练两腿交替旋转的协调性等,都是比较有效的训练项目。对儿童训练的内容多而丰富,指导教师要努力学习、认真研究,对儿童训练的方法和内容要有针对性及科学性。对刚刚进入训练的儿童尽可能的避免“把上”训练,因为把上的训练动作,需要学生具备较强的支撑和稳定能力,这正是儿童的弱点,如盲目训练,儿童会因身体力量的不足,缺乏支撑能力和稳定性而失去舞姿的规范。因此建议用两年的时间打基础,第三年再转向“把上”训练,对要有循序渐进的学习过程,由易到难才符合人才培养的规律。 
   
  三、发挥少年儿童模范表演的特长 
   
  舞蹈能再现人类与大自然中存在的各种事物,特别是儿童舞蹈反映的主题,既具体又抽象,模拟和虚构的范围较广,少年儿童舞蹈可以把大山、河流、太阳、白云、蓝天、小猫等搬上舞台。小到蚂蚁、大到虎豹,都可以成为儿童模仿表演的对象。由指导教师将这些自然存在物巧妙的网织成一个家族。构思简单的故事情节,加上人性化的塑造,通过儿童的表演将各种动物的本性表现的淋漓尽致,能使儿童们初步了解各种动物的基本形态和习性,初步了解“人情世故”,对真善美、假恶丑,有一个正确的认识,明白其中简单的哲理,形成健康的心理,为树立正确的人生观奠基良好的基础。另外在舞蹈训练中,要让儿童们掌握模拟动物的基本规律和方法。如对蒙族舞的训练,用双揉臂加碎步的方法表现雄鹰在蓝天飞翔;用跑跳步和勒马的上身姿态,展示奔驰的骏马。这些有代表性的动作只要认真训练,儿童们就能牢固的掌握,甚至是终身受益。无论从哪一方面看,它既符合儿童表演的特点,又能起到对儿童的正面教育,还能提高儿童的想象力及表演能力,是体现儿童特点的特殊训练。 
   
  四、舞蹈训练育人的实效性 
   
  (一)在舞蹈训练中开发儿童的智力 
  舞蹈训练是将人体动作与音乐节奏融为一体的训练方式。要求十分严格,一是要求儿童们的视觉、听觉、精力高度集中,思维敏捷,信息传导迅速,在训练中听到的、看到的、感到的、通过思维能立刻在动作上做出反应,确保动作到位、节奏准确;二是要求儿童的动作协调优美、身韵与神韵配合默契、形象表情感人;三是培养儿童具备一定的认识能力和解决问题的能力,能通过想象、感悟、表现舞蹈的内涵。以上三点要求,从表面上看似乎是一种单纯的技术要求,而实际上也是对儿童智力的培养,更是提高儿童素质的教育措施。 
  (二)用舞蹈艺术实践培养儿童审美能力 
  爱美和追求美是儿童们的共同特点,登台表演符合儿童爱美的心理特征,倍受儿童们的欢迎。每当人们看到儿童们化好妆准备演出的情景,仿佛看到了那一颗颗用汗水洗洁的心灵,会联想到那无数次的排练和返功,次次都体现着儿童们的辛勤劳动,汗水不仅湿透了儿童们的衣背,也使他们的心灵更加纯净,追求美的意志更加坚定。当我们看到儿童们被饰扮的花枝招展,在舞台上构成具有诗情画意的造型时,首先感到的是美。那蝴蝶般的飞舞如同彩云旋转过,优美的舞姿诉说着春天般的温暖。张张笑脸洋溢着幸福的微笑,美妙的神韵展示着稚气与童真,观众都深深地被美妙的歌舞所感动。让儿童登台表演是一种锻炼,也是审美能力的体验。换言之,舞蹈是通过人体动作、表情、内心体验等多种心理和生理机能,为儿童们构筑审美欣赏和审美创造的空间。在儿童舞蹈表演中,它能潜移默化地引导儿童热爱世间的美好事物,憎恶一切假恶丑的行为。 
   
  五、结语 
   
  总之,对儿童舞蹈基本功的训练,要密切联系儿童实际,重视儿童特点,发挥儿童软度的优势,采用适合于儿童特点的训练方法,培养儿童健康的体魄,开发儿童的智力与想象力,提高儿童的表现力,使儿童舞蹈基本功训练成为丰富儿童知识、提高儿童素质的育人“摇篮”。 

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