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广场舞 舞出快乐健康

bosco 2017年11月06日 广场舞 367 0

广场舞 舞出健康和快乐 
  广场舞又叫排舞 
  排舞,是一种排成一排排跳的舞蹈,它源于上世纪90年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞,简单易学,是一种既可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈,所以又叫广场舞,近年来在亚洲掀起了一股热潮。 
  广场舞目前已发展到了3000多支舞曲。正规的排舞,第一支舞曲都有自己独一无二的舞码。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。 
  广场舞的编排技巧 
  广场舞蹈,要想跳得漂亮,首先要经过精心的编排。下面,介绍一下编排广场舞的技巧。 
  难度选定 要选择自己有十分把握完成的难度动作,切记不要求难。 
  了解音乐 首先你要清楚自己选择的音乐要表达什么样的情节。 
  分析音乐 你要把音乐分成段落,例如:主旋律、副旋律、过渡等。 
  路线设计 编排前先把自己要表现的路线或队形设计出来。 
  步伐设计 有了明确的路线,那么步伐自然可根据路线的方向来选择。 
  手臂设计 步伐把成套框架组合起来之后,用手臂的动作来体现音乐的情绪。 
  学习广场舞须知 
  1.跳广场舞最好穿什么样的鞋子? 
  夏天可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了,可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔软的那种,或者穿棉的旅游鞋。 
  2.健美操、瑜伽和广场舞有哪些区别? 
  健美操运动量大,有利于减肥,适合年轻人;瑜伽主要练的是气质,比较适合于女性;广场舞主要用于放松,比较适合中老年朋友。 
  3.一般的广场舞放的是什么音乐? 
  可以选择“并四”和“吉特巴”相关类型的音乐,选择喜欢的歌或曲子在线试听,看合不合自己的节奏要求,合适就下载。 

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