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如何才能练好街舞

bosco 2018年04月04日 街舞 15 0

首先要有一颗热爱街舞的心,这是练好街舞最基本的动力。没有动力,就不可能会练好街舞。

要培养乐感、节奏感,多听舞曲,先学会跟拍、打拍子。然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础,切记不能太着急。

要提前对形体进行练习,以免跳起舞来太生硬。

打好身体素质的基本功。练习身体的力量、柔韧、协调性等,而且对于这方面的练习是在以后的练习中一直不能放弃的,当基本功练好时,以后的动作练习就会很容易3对力量的练习:做俯卧撑或者杠铃。对柔韧性的练习:压腰、开肩、压腿。

在练身体素质基本功的同时要培养身体的舞感,对着镜子跳舞步,并且听音乐,让自己的动作尽可能好看,并且要尽量跟着音乐节奏

当身体素质练习到一定程度时,可以练习一些简单的街舞基本功,例如双手倒立、支撑、手翻等。

当对自己熟练程度掌握了以后可以先进行一些简单动作的练习,例如:nike、肘撑、头顶、3脚顶、踢腿翻等c;nike由于只需放手压脚,难度最小,也为之后的各种倒立动作打基础,推荐3脚顶是为之后的各种支撑打基础。头顶练习是为头转刷头之类的打基础。

当身体素质基本功和街舞基本功打好时学习那些简单的动作是很轻松的。所以这时一定要把简单的基本动作练习稳,动作要干脆利索,稳定的基础很重要。

可以跟着音乐跳舞步,把已经熟练的动作做反复练习。

这时可以更进一步了,在之前练习的简单动作基础上做更深一步的练习。可以练倒立、飞机撑、支撑旋转和吊腰等。


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